クリスマスはどう過ごしますか？ 家族と 彼女と 彼氏と 一人 それぞれですね。 そうそう 子供にサンタさんからと言って、 プレゼントを枕元に置いてる人は多いと思います。 衝撃の事実を教えます! 「プレゼントを置いてるのは、サンタではなく親だと子供は知…

今のあなたの問題を一言で言うと あなたが「抑圧」していることです。 腹が立つこと ムカつくこと フリをしていること 全て、あなたが 「抑圧」 していることです。 抑圧とは 「本当はそうなのを隠して、そうじゃないフリをすること」 仕事で簡単に休む人を…

劣等感とは？ どんなに学んでも収入を増やしても実績を積んでも 何かで埋めようとする限り 劣等感は埋まりません。 むしろ強くなります。 劣等感の正体 あなたが他人より劣っていると 「思っている所」 本当に劣っているかどうか関係なく 「思っている所」な…

人が自分への扱いが不満な人 もしかして自分のことを 「つまらないモノ」「大したことない人間」 と思ってませんか？ そんな風に思っていると ちゃんと人は あなたを 「粗末」に扱ってくれます。 自分が思っている通りになっています。 まさに思考が現実化し…

いまを楽しむ 「いま」 目の前のことを楽しめない 過去にとらわれて未来に不安があり つい、悪いほうに考えてしまう。 そんな考えかたの癖がある人 これからの未来を楽しくするかどうかは 「過去の経験」からきています。 「過去の経験」＝「記憶」 過去のつ…

あの頃の自分を許してあげよう 「あんなひどいことをした自分が許せない」 「あの時出来なかった自分を許せない」 そうやって今も自分を責めていませんか？ 知人に相談しても 「もう済んだこと」「今を生きよう」 そう言われ、頭で分かっているけど、、、、 …

淀川花火大会 昨日はいつもの仲間と花火大会に行ってきました。 花火大会に行くのはもう何年ぶりだろうか？ 最後に行った花火大会を覚えていない(^_^;) 子供が小さいうちは、いろんな所に行っていましたが、大きくなるにつれて、一緒に行く機会がめっきり減…

あなたは素晴らしい、とういことにする あなたは素晴らしいあなたは素敵ですあなたは魅力的です そう言われても あれも出来ないこんなところもあるし とダメなところを思い出しませんか？ 人から褒められても 「いやいやそんなことありません」 と全力で拒否…

寝坊 久しぶりに昨日は寝坊をしてしまいました。 早朝のパトロールに出かけるため、５時５０分集合でしたが 目が覚めると、５時５０分 「やっちまった」 このまま出勤すると 周りの目が上司になんて言われるか部下に白い目で見られるのでは と思ったけども …

「よかれ」 と思ってやっていること 子供部下 に対して 「よかれ」と思って あれもこれもと口出しをしてませんか？ こいつを一人前にするためにこいつが失敗しないために それが 「相手の力を奪う」 つまり 「やる気」「考える力」 を奪っています。 私は息…

その「常識」って本当？ あなたが思っている 「常識」 それは本当に「常識」ですか？ 例えば ・頑張らないと上手くいかない・努力しないといけない・石の上にも三年 ・遅刻はしてはいけない 頑張らない人努力しない人 がまんしなくて自由にしている人 遅刻し…

不満が多くなってきたら 仕事で家庭でプライベートで 不満がフツフツと出てきたら きっと 「ない」 に意識が向いています。 あれもないこれもない 「ない」 証拠を集めています。 それより 今の自分には 「ある」 ものを探してみてください。 働く場所がある…

ポジティブでなくてもいい あなたもあなたも 思い込みに支配されています。 〇〇のときはこうするべき〇〇のときはああするべき 自分もそうでした。 とくにポジティブ ポジティブであるべきと思い込んでいました。 ネガティヴはダメ なので ネガティヴな自分…

親に似てきた！ 年を重ねるごとに「親に似てきている」といわれることが多くありませんか？ 「あの人（父・母）みたいにだけはなりたくない」 「あの人（父・母）のような人生だけは送りたくない」 そう思っていると「なりたくない、なりたくな」と頭の中で…

あなたの「これだけはない」 は何ですか？ もしかして思いあたることがあるかもしれませんが 自分に能力がない自分に学歴もない自分に知識もない自分に経験がない と思っていませんか？ 私も同じことを思っていました。 自分にはこんなこと無理！ 自分がこん…

自分のしたいことがわからない人 あなたが本当にしたいことは あれですよ。 あれ あなたがこれだけはないと思っていること 例えるなら 肉が好きな人が最初に肉をよけて、サラダだけの皿をみて好きなもの（肉）がないと言っているようなものです あなたの本当…

何をしても続かないのは？ 仕事と家庭の両立で精一杯で 最近は、ようやく時間の余裕ができた。 けど、何をしていいのか分からない。 私もその一人でした。 「何かやりたい」 現状にとくに不満はないけど満足できない 「今の自分を変えよう」と 何か始めても…

昨日の続きです。 早速ですが、何か新しいことはされましたか？ 私は、夕食の炭水化物を抜きました。白ご飯を食べない夕食（家で）なんてあり得ないと思っていましたが抜いてみると案外そうでもありませんでした。おかずだけで満足しました。白ご飯を食べな…

新しいことをしてみると、、、、 毎日、同じ繰り返しの毎日ではありませんか？ 同じ時間に起きて同じ時間に出社して同じことを繰り返して同じ時間に帰って こんな毎日は退屈ではありませんか？ 退屈→やったことがあることばかり 子供の頃は、わくわくしませ…

紛らわすのをやめる ・よく飲みに行っている人 ・よくコンパに行っている人・パチンコにハマっている人 他にもたくさんあります、、、 それをやっていて、本当に楽しいですか？ 本当に好きでやっていないのであれば 退屈な日々を「紛らわしている」だけです…

多くの人は 「本当の自分」 を隠しています。 なぜ？ バレるのが怖いから！ しかし残念なお知らせです。 もうバレてます！ バレていないと思っているのは あなただけです。 かっこ悪い自分恥ずかしい自分ゲスい自分 を隠すのではなく出してみてください。 「…

今の自分に満足出来ずに 「幸せになりたい」 と言うけれど 大人になっている時点で もう幸せではありませんか？ すでに幸せの証拠になっていませんか？ 人間はないところに目を向けてないないと言っています。 でも、よく考えてみるといっぱいあります。 帰…

自分らしく生きるって何？ みんなと同じになろうとするから 苦しいんです。 魚が 丘にいるとしんどいように 鳥が 陸にいるのがしんどいように みんなと同じでなくていいってこと 認めてさせなくてもいい 強くならなくてもいい 自分はこんなもんだと 決めつけ…

のに〜から・頑張っている のに お金が入らない・がまんしている のに 上手くいかない・痩せようとしている のに 痩せない・仲良くしようとしている のに 仲良くなれないこの のに を からに変えてみると・頑張っている から お金が入らない・がまんしている…

今日からブログをはじめます。 私は心に興味があり、心理学を学んでいます。なぜ、興味があるかと言うと、心が弱く、自信もありませんでした。今はもう、自信もつき、、、そんなわけはなく、前に比べると多少は自信もつきました。これから、心について、日々…